Kaip jaučiamasi apsvaigus? Gidas apie Cannabis poveikį ir pojūčius

Kaip jaučiasi būti apsvaigus? Atsakymas priklauso nuo tavo individualaus tolerancijos lygio, THC stiprumo, vartojimo būdo ir asmeninės neurochemijos. Dauguma vartotojų apibūdina šią patirtį kaip euforijos, atsipalaidavimo, pakitusio pojūčių suvokimo ir laiko iškraipymo derinį. Kai klausi, kaip jaučiasi būti apsvaigus, realybė apima visą spektrą – nuo mild atsipalaidavimo ir kūrybiškumo pliūpsnio iki gilaus susimąstymo ar fizinio apsnūdimo. Suprasti, kaip jaučiasi būti apsvaigus, padeda tinkamai nusiteikti, pasirinkti tinkamus Produktai ir atpažinti, kada poveikis tampa nemalonus ar kelia problemų.

Apsvaigimo pojūtis atsiranda, kai THC prisijungia prie CB1 receptorių smegenyse, sukelia dopamino išsiskyrimą ir pakeičia neuronų tarpusavio bendravimą. Šis neurologinis procesas sukuria išskirtinius psichinius ir fizinius efektus, kurie laikui bėgant kinta – nuo pirmųjų požymių iki stipriausio poveikio ir palaipsnio atslūgimo.

Kaip jaučiasi būti apsvaigus? Pirmieji fiziniai pojūčiai

Pasirodymas ir pirmieji pojūčiai

Kai pirmą kartą suvartoji Cannabis, pradiniai pojūčiai priklauso nuo vartojimo būdo. Rūkant ar garinant poveikis dažniausiai prasideda per 2–10 minučių. Vartojant Edibles, poveikis vėluoja ir pasireiškia po 30–60 minučių. Pats pirmas pojūtis dažnai lieka nepastebėtas – subtilus pokytis, dėl kurio sustoji ir pajunti, kad kažkas keičiasi.

Vartotojai dažnai mini:

• light, dilgčiojimą už akių ar kaktoje
• mild sunkumą galūnėse
• Lengvą galvos svaigimą ar dilgčiojimą
• Staiga pajuntamą širdies plakimą
• Sausą burną (vadinamą cottonmouth)
• Lengvą galvos svaigimą ar apsvaigimą

Ši pradžios fazė trunka 10–15 minučių. Šiuo metu jauti pokytį, bet dar nesi pilnai apsvaigęs. Kaip jaučiasi būti apsvaigus šiame etape? Dauguma apibūdina tai kaip laukimą – supranti, kad poveikis jau prasideda, bet dar nepasiekė pilnos jėgos.

Fiziniai pojūčiai stipriausio poveikio metu

Kai THC koncentracija kraujyje pasiekia aukščiausią lygį, fiziniai pojūčiai sustiprėja. Kaip jaučiasi būti apsvaigus stipriausio poveikio metu:

Kūno pojūčiai:

• Bendras sunkumas ar svorio pojūtis visame kūne
• Raumenų atsipalaidavimas, ypač kakle, pečiuose ir nugaroje
• Plūduriavimo ar lengvumo pojūtis (dažnai vadinamas „body high“)
• Dilgčiojimas galūnėse
• Padidėjęs jautrumas prisilietimams
• Sumažėjęs skausmo pojūtis

Energijos lygis:Kai kurie jaučia energijos antplūdį ir nerimą, kiti – stiprų „prilipimą prie sofos“, kai nesinori ar sunku judėti. Tai labai priklauso nuo Strain tipo ir individualios reakcijos. Sativa dominuojantys Strains dažniau sukelia energingesnius pojūčius, o indica dominuojantys Strains – sunkesnius, labiau raminančius fizinius efektus.

Autonominės nervų sistemos pokyčiai:

• Padidėjęs širdies ritmas (5–20 dūžių per minutę daugiau)
• Sausos akys
• Sausa burna
• Nedidelis drebulys ar virpėjimas (dažniausiai vos juntamas)
• Apetito pokyčiai (dažniausiai padidėjęs)

Fizinė apsvaigimo dalis atspindi THC poveikį endokanabinoidinei sistemai, kuri reguliuoja skausmą, apetitą ir judesių koordinaciją.

Kaip jaučiasi būti apsvaigus psichologiškai ir emociškai?

Kognityviniai ir psichiniai efektai

Psichologiniai pojūčiai dažnai dominuoja apsvaigimo metu. Rūkant ar garinant, kai poveikis pasiekia piką, vartotojai dažniausiai mini:

Euforija ir nuotaikos pagerėjimas:Jausmas, kad viskas gerai, pasitenkinimas ir laimė – pagrindinis psichinis efektas. Ši euforija atsiranda dėl THC sukelto dopamino išsiskyrimo smegenų malonumo centre. Intensyvumas skiriasi – vieni jaučia subtilų nuotaikos pagerėjimą, kiti – stiprią laimę ar džiaugsmą.

Pakitę mąstymo modeliai:Tavo mintys ima tekėti kitaip. Jos tampa mažiau linijinės, labiau asociatyvios, šokinėja tarp temų, kurios atrodo ir atsitiktinės, ir logiškos. Vartotojai tai apibūdina kaip „buvimą savo galvoje“ ar „susimąstymą“.

Padidėjęs kūrybiškumas:Daugelis pastebi kūrybingesnes mintis ir naujus ryšius tarp idėjų. Menininkai, muzikantai ir rašytojai dažnai naudoja Cannabis, kad įveiktų kūrybines kliūtis – atsipalaidavęs mąstymas leidžia atrasti netikėtus sprendimus ir idėjas.

Suprastėjusi trumpalaikė atmintis:Dažniausias kognityvinis efektas – prastesnė trumpalaikė atmintis. Gali pamiršti, ką sakei vidury sakinio, prarasti laiko pojūtį ar sunkiai prisiminti neseniai vykusius pokalbius. Šis poveikis paprastai išnyksta, kai THC poveikis baigiasi.

Pakitęs laiko suvokimas:Minutės atrodo kaip valandos, o valandos – kaip minutės. Šis laiko iškraipymas yra vienas iš ryškiausių apsvaigimo požymių, apie kurį dažnai pasakoja vartotojai.

Stiprūs pojūčiai:Spalvos atrodo ryškesnės, muzika – sudėtingesnė ir emocingesnė, o maistas – Intense skanesnis. Šis pojūčių sustiprėjimas labai prisideda prie to, kodėl daugeliui patinka Cannabis – pasaulis tampa įdomesnis ir spalvingesnis.

Emocinė patirtis

Emocinė pusė, kaip jaučiasi būti apsvaigus, labai skiriasi:

Teigiamos emocijos:

• Atsipalaidavimas ir ramybė
• Juokas ir linksmumas (kartais nesuvaldomas)
• Socialinis artumas ir didesnis ryšys su kitais
• Vidinė ramybė ar filosofinis susimąstymas
• Padidėjęs empatijos ir atvirumo jausmas

Galimos neigiamos emocijos:Ne visos emocinės reakcijos būna malonios. Neįgudę vartotojai ar tie, kurie suvartoja per daug, gali patirti:

• Nerimą ar paniką
• Paranoją (jausmą, kad kiti stebi ar vertina)
• Per greitai lekiančias mintis, kurios vargina
• Dirglumą
• Liūdnas mintis

Šios neigiamos emocijos dažniausiai pasireiškia, kai suvartojama daugiau, nei leidžia tavo tolerancija. Suprasti, kaip jaučiasi būti apsvaigus, kai jau nemalonu, padeda atpažinti perdozavimą ir laiku sureaguoti.

Laiko eiga: apsvaigimo etapai

1 etapas: Prieš apsvaigimą (0–5 minutės)

Ką tik surūkei, sugarinai ar suvalgei Cannabis. Kol kas nieko nejauti – tik laukimas. Tavo kūnas dar neįsisavino pakankamai THC, kad pajustum efektą, bet lūkesčiai ir nuotaika jau ima veikti tavo pojūčius.

2 etapas: Pradžia (5–15 minučių)

Pasirodo pirmieji subtilūs pojūčiai. Lengvas galvos svaigimas, nedideli suvokimo pokyčiai, suvokimas, kad kažkas keičiasi. Tampi itin jautrus savo kūnui ir aplinkai. Šis etapas – tai slenkstis: dar nesi apsinešęs, bet jau pereini į kitą būseną.

3 etapas: Stiprėjimo fazė (15–30 min.)

Poveikis aiškiai stiprėja. Dabar apsinešimas jau neabejotinas. Mintys ima keistis, pojūčiai stiprėja, o tas būdingas „apsinešimo“ jausmas tampa Clear. Dauguma vartotojų šiuo metu supranta: „Dabar jau tikrai apsinešęs.“

4 etapas: Pikas (30–90 min.)

Čia – pilnas apsinešimas. Psichologinis ir fizinis poveikis pasiekia maksimumą. Laiko pojūčio iškraipymas stipriausias, euforija viršūnėje, o pojūčių pokyčiai – intensyviausi. Daugumai tai pats Intense ir būdingiausias apsinešimo momentas.

5 etapas: Plokštuma (1–3 val.)

Poveikis išlieka aukštas, bet nebeintensyvėja. Įsijauti į apsinešimą, jis tampa „normaliu“ – įdomu, kad apsinešimo intensyvumas tampa tarsi fonu.

6 etapas: Silpnėjimas (3–4+ val.)

THC koncentracija pradeda mažėti. Poveikis pamažu blėsta. Pirmiausia išnyksta minties migla, vėliau – fiziniai pojūčiai. Dažnai šiame etape apima mild alkis ir vis didesnis atsipalaidavimas.

7 etapas: Poefektis (4–8+ val.)

Liekamasis poveikis išlieka, bet jau nebesi stipriai apsinešęs. Gali išlikti mild euforija ir atsipalaidavimas. Kai kurie jaučiasi pavargę ar Sleepy, kai efektas visiškai išblėsta.

Ši laiko juosta labai priklauso nuo vartojimo būdo. Rūkant ar garinant viskas vyksta pagal šį scenarijų, o Edibles viską gerokai ištempia: poveikio pradžia vėluoja 30–90 min., bet trukmė gali siekti 6–8+ valandas.

Kodėl jaučiuosi apsinešęs, kai nesu? Netikėtų pojūčių paaiškinimas

Netikri apsinešimai ir placebo efektas

Kai kurie vartotojai sako, kad jaučiasi apsinešę, nors nevartojo Cannabis. Taip nutinka dėl šių priežasčių:

Placebo efektas: Lūkesčiai stipriai veikia pojūčius. Jei tiki, kad tuoj apsineši, smegenys gali įprastus pojūčius interpretuoti kaip apsinešimo ženklus. Tai įrodyta klinikiniuose tyrimuose – žmonės, gavę placebo Cannabis dvigubai akluose tyrimuose, dažnai praneša apie tikrus apsinešimo pojūčius.

Panikos sukelti simptomai: Nerimas pats sukelia simptomus, panašius į Cannabis apsinešimą – padažnėjęs širdies plakimas, galvos svaigimas, depersonalizacija, pakitęs suvokimas. Jei nerimauji dėl Cannabis vartojimo, šiuos nerimo simptomus gali palaikyti apsinešimu.

Kontaktinio apsinešimo painiava: Antrinis marihuanos dūmų įkvėpimas gali lemti nedidelį THC pasisavinimą ir subtilų poveikį. Uždaroje erdvėje tai gali sukelti light apsinešimą, kurį vartotojai palaiko placebo, nors iš tikrųjų tai – nedidelis THC kiekis.

Fiziniai pojūčiai, palaikyti apsinešimu: Įprasti kūno pojūčiai – lengvas galvos svaigimas atsistojus, nuovargis ar alkis – gali būti interpretuojami kaip apsinešimas, nes esi Focused pastebėti apsinešimo požymius.

Apsinešusios mintys: Išskirtiniai mąstymo modeliai

Apsinešusios mintys – viena įdomiausių, ką reiškia būti apsinešusiam, dalių. Šie išskirtiniai mąstymo modeliai apima:

Sukimasis ratu: Mintys vis grįžta prie to paties, kartojasi tas pats pokalbis ar minties eiga.

Šalutinės mintys: Kiekviena mintis sukelia asociacijas, kurios nuveda nuo pradinės temos, seki laisvų minčių grandinę.

Profundumo/banalybės painiava: Kasdieniai pastebėjimai atrodo labai prasmingi („Keista, kad pirštus vadinam pirštais, o kojų pirštų – ne?“). Tuo pačiu svarbūs dalykai atrodo nesvarbūs.

Percepcinės metaforos: Mintis ar pojūtį gali suvokti kaip spalvą, tekstūrą ar erdvinį santykį, o ne tik kaip abstrakčią informaciją.

Hiperfokusas: Nors bendrai galvoje migla, gali labai susikoncentruoti į tam tikrus dalykus – muziką, pokalbį, maistą – su Intense dėmesiu.

Šios apsinešusios mintys – viena labiausiai kultūroje atpažįstamų Cannabis vartojimo dalių. Jos visiškai išnyksta išsiblaivius, o kartais anksčiau atrodžiusios gilios įžvalgos tampa juokingos ar akivaizdžios.

Skirtumai: Kodėl apsinešimas skirtingiems žmonėms jaučiasi kitaip

Tolerancijos poveikis

Reguliarūs vartotojai jaučia gerokai kitokį poveikį nei retkarčiais vartojantys tą patį kiekį. Ką reiškia apsinešti, labai keičiasi augant tolerancijai:

Maža tolerancija (pradedantieji): Ryškus poveikis net ir nedidelėmis dozėmis, įskaitant strong euforiją, stiprius mąstymo pokyčius, galimą nerimą

Vidutinė tolerancija (reguliarūs vartotojai): Juntamas, bet lengviau valdomas poveikis, geresnė proto aiškumo kontrolė, mažesnė nemalonių pojūčių tikimybė

Didelė tolerancija (dažni vartotojai): Minimalus subjektyvus poveikis, nors suvartojama daug THC; dažnai teigiama, kad apsinešimo nebejaučia, bet pastebi funkcinius pagerėjimus (geresnis miegas, mažiau skausmo ir pan.)

Ši tolerancijos adaptacija paaiškina, kodėl dažni vartotojai gali suvartoti 500+ mg THC per dieną ir išlikti funkcionalūs – jų nervų sistema pripranta prie tokių kiekių.

Strain skirtumai

Konkreti Cannabis Strain labai stipriai lemia, kaip jaučiasi apsinešimas:

Sativa dominuojančios Strains:

• Daugiau euforijos ir energijos
• Pagerėja dėmesys ir kūrybiškumas
• Aukštesnėse dozėse gali sukelti nerimą
• Geriausia dienos metu
• Daugiau psichologinio nei fizinio poveikio

Indica dominuojančios Strains:

• Daugiau Relaxing ir raminančio poveikio
• Dažnas „prilipimas prie sofos“
• Geresnis skausmo malšinimas
• Geriausia vakare ar naktį
• Daugiau fizinio nei psichologinio poveikio

Balanced Strains (50/50 indica/sativa):

• Vidutiniai poveikiai tiek psichologinėje, tiek fizinėje srityje
• Mažesnė nerimo tikimybė
• Lankstesnės skirtingiems vartotojams

THC ir CBD santykis taip pat labai svarbus. CBD švelnina THC psichoaktyvų poveikį, mažina nerimo ir paranojos riziką. Strains su daugiau CBD suteikia kitokią patirtį nei Pure THC Produktai.

Vartojimo būdo įtaka

Kaip jaučiasi apsinešimas labai priklauso nuo vartojimo būdo:

Rūkymas/garinimas:

• Greitas poveikis (2-10 minutės)
• Intense, bet trumpesnė trukmė (2-4 valandos)
• Stipresnis pikas
• Lengviau kontroliuoti dozę (gali reguliuoti su kiekvienu dūmu)

Edibles:

• Uždelstas poveikis (30-90 minutės)
• Ilgesnė trukmė (6-8+ valandos)
• Dažnai jaučiasi labiau Intense dėl 11-hidroksi-THC virsmo
• Sunku tiksliai dozuoti (nebegali koreguoti po suvartojimo)
• „Priklijuoja prie sofos“ dažniau

Tinktūros:

• Vidutinis poveikio pradžios laikas (15-30 minutės)
• Vidutinė trukmė (4-6 valandos)
• Patogu dozuoti su pipete
• Po liežuviu įsisavinama greičiau nei Edibles

Koncentratai/Dab'ai:

• Beveik akimirksniu pasireiškiantis poveikis
• Labai Intense efektai
• Trumpesnė trukmė
• Reikia turėti tolerancijos ir atsargiai dozuoti

Canapuff Vape kasetės kolekcijoje efektai dažniausiai prasideda per kelias minutes ir pasiekia piką per 15-30 minučių, todėl gali greitai pajusti poveikį ir lengviau kontroliuoti dozę.

Mokslas: kodėl atsiranda tam tikri efektai

THC ir CB1 receptorius

Kai suvartoji Cannabis, THC pereina kraujo-smegenų barjerą ir jungiasi prie CB1 receptorių – ląstelių receptorių visoje nervų sistemoje. Šis prisijungimas sukelia neurologinių pokyčių grandinę:

1. Dopamino išsiskyrimas: THC sukelia dopamino išsiskyrimą malonumo centre, todėl atsiranda euforija
2. Pakitusi neurotransmisija: Pasikeičia neuronų tarpusavio ryšiai, paveikiama kognityvinė funkcija
3. Smilkininės skilties efektai: Laiko suvokimo pokyčiai vyksta hipokampe ir smilkinio srityse
4. Sensorinis apdorojimas: Pakitimai sensorinėje žievėje sustiprina pojūčius
5. Motorinės žievės įtaka: Pokyčiai judesius valdančiose srityse paaiškina koordinacijos sutrikimus

Ši receptorių sistema išsivystė reaguoti į endokanabinoidus – tavo kūno Natural Cannabis tipo chemines medžiagas. THC iš esmės „perima“ šią sistemą, todėl poveikis jaučiamas daugelyje sričių.

Daugiau apie Cannabis farmakologiją rasi Vikipedijoje apie THC poveikį.

Dažniausiai užduodami klausimai

Per kiek laiko pajunti „kaifą“ po rūkymo?

Poveikis dažniausiai prasideda per 2-10 minučių po rūkymo ar garinimo. Patyrę vartotojai gali pajusti efektą jau po 1-2 minučių, kitiems gali prireikti iki 15 minučių. Pikas būna po 15-30 minučių. Greitas poveikis leidžia „dozuoti“ po truputį ir sustoti pasiekus norimą efektą.

Ar kitą dieną jausmas po „kaifo“ pasikeičia?

Psichologinis „kaifo“ jausmas visiškai praeina per 4-8 valandas. Tačiau kai kurie liekamieji kognityviniai efektai gali užtrukti ilgiau: subtilus atminties suprastėjimas, lėtesnė reakcija ar mild mieguistumas gali išlikti 12-24 valandas po vartojimo, ypač su Heavy Edible. Subjektyvus „kaifo“ jausmas praeina gana greitai.

Ar galima priprasti prie „kaifo“?

Taip, ir gana stipriai. Reguliarūs vartotojai jaučia silpnesnį „kaifo“ pojūtį net vartodami tiek pat THC. Įdomu, kad tolerancija euforijai vystosi greičiau nei skausmo malšinimui ar kitiems efektams. Dažnai vartotojai toliau vartoja, kad pasiektų tą patį efektą, kurio ieškojo dėl euforijos.

Kodėl pirmą kartą vartojant nesijaučia „kaifo“?

Pirmą kartą vartojantys dažnai jaučia minimalų poveikį, nes, kaip mano tyrėjai, dar nėra „atvirkštinės tolerancijos“ arba tiesiog neatpažįsta pojūčių. Gali trūkti neurologinio atpažinimo, kas yra „kaifas“. Taip pat gali reikėti išmokti tinkamai rūkyti – netinkama technika sumažina THC įsisavinimą. Paprastai antrą ar trečią kartą efektas būna stipresnis.

Koks būna „blogas kaifas“ ir kaip jį sustabdyti?

Blogas kaifas – tai nerimas, paranoja, panika ar haliucinacijos. Ką daryti: eik į saugią, pažįstamą aplinką su draugais; primink sau, kad poveikis laikinas ir greitai praeis; gerk vandens ir užkąsk light maisto; jei turi – naudok CBD (jis mažina THC sukeltą nerimą); pabandyk nusiraminti kvėpuodamas ar taikydamas Deep technikas. Poveikis praeina savaime per kelias valandas. Jei pajunti stiprią paniką ar fizinius simptomus (skausmas krūtinėje, traukuliai), kreipkis į medikus.

Kodėl jaučiu „kaifą“, nors nerūkiau?

Galimos kelios priežastys: placebo efektas (lūkesčiai sukuria pojūčius), antrinis dūmų įkvėpimas uždaroje patalpoje (gali būti pakankamai THC, kad pajustum lengvą efektą), nerimo simptomai, primenantys apsvaigimą, arba neteisingai interpretuoti kūno pojūčiai. Rečiau gali būti, kad netyčia suvartojai Edibles arba daugiau nei galvojai, todėl poveikis pasireiškė vėliau.

Ar „kaifo“ jausmas skiriasi vyrams ir moterims?

Tyrimai rodo skirtumų. Moterims efektas gali būti stipresnis vartojant tiek pat dėl kūno sudėties ir metabolizmo skirtumų. Menstruacijų ciklas taip pat gali turėti įtakos jautrumui. Tačiau individualūs skirtumai didesni nei pagal lytį – kai kurios moterys jaučia silpnesnį efektą nei kai kurie vyrai vartodami tiek pat. Svarbiausia – asmeninė tolerancija ir kūno chemija.

Ar galima perdozuoti marihuanos ir kaip tai jaučiasi?

Cannabis perdozavimas nėra pavojingas gyvybei, bet gali būti labai nemalonus. Per daug THC gali sukelti stiprų nerimą, paranoją, haliucinacijas, greitą širdies plakimą ar net psichozės simptomus. Ką daryti: suprask, kad tau negresia pavojus; eik į saugią vietą; susitelk į kvėpavimą; jei turi – naudok CBD ar CBD turintį Produktai; kreipkis į medikus tik jei pajunti rimtus fizinius simptomus. Tolerancija ir patirtis labai sumažina perdozavimo riziką.

Kaip skiriasi „kaifo“ jausmas su Strains skirtingo THC procento?

20% THC Strain poveikis bus pastebimai silpnesnis nei 30% THC Strain suvartojus tiek pat. Skirtumas tarp 25% ir 35% THC yra didelis – pikas jaučiasi apie 40% stipresnis su didesniu stiprumu. Tačiau poveikį lemia ir vartojimo būdas, asmeninė tolerancija bei Strain genetika, ne tik THC procentas.

Kodėl kiekvieną kartą „kaifas“ jaučiasi kitaip?

Daug veiksnių lemia pastovumą: apetitas ir virškinimas (tai veikia Edible pasisavinimą), skysčių balansas, miego kokybė, streso lygis, ką neseniai valgei, ar vartojai alkoholio, individualūs kasdieniai neurocheminių procesų svyravimai ir net paros laikas. Cannabis poveikis dar labiau sustiprina šiuos skirtumus, todėl kiekviena sesija tampa šiek tiek unikali, net jei naudoji tą patį Produktai.