CBD vs Delta-8: Kurį kanabinoidą turėtum pasirinkti?

Stovi prieš du stiklainius kanapių parduotuvėje. Ant vieno parašyta CBD. Ant kito – Delta-8. Abu žada atpalaiduoti. Abu teigia padedantys nuo nerimo, skausmo ir miego sutrikimų. Tačiau vienas tavęs high neveiks, o kitas – šiek tiek. Taigi, kuris iš jų iš tiesų turėtų būti tavo Wellness rutinoje?

Šis klausimas tampa vis aktualesnis, nes vis daugiau žmonių supranta, kad ne visi kanabinoidai yra vienodi. Skirtumas tarp CBD ir delta-8 nėra tik žodinis – jis esminis, norint suprasti, kaip kiekvienas jų veikia ir ar tinka tavo gyvenimo būdui. Pažiūrėkime į tai paprastai ir aiškiai.

Kas yra CBD?

CBD, dar vadinamas kanabidioliu, yra antras pagal gausumą kanabinoidas kanapių augaluose. Tai nepsichoaktyvioji Cannabis pasaulio žvaigždė – ji tavęs high neveiks, kad ir kiek jos vartotum. CBD sąveikauja su tavo organizmo endokanabinoidine sistema (EKS) labai netiesiogiai. Skirtingai nei THC, kuris stipriai jungiasi prie CB1 ir CB2 receptorių, CBD veikia kaip neigiamas alosterinis moduliatorius. Įsivaizduok tai kaip švelnų prisilietimą prie peties, o ne stiprų stūmimą. Jis veikia šiuos receptorius iš šalies, vienu metu veikdamas keliais skirtingais keliais.

Iš mokslinės pusės CBD išskirtinis tuo, kad veikia daugeliu būdų. Jis neapsiriboja tik kanabinoidų receptoriais. CBD taip pat sąveikauja su serotonino receptoriais (ypač 5-HT1A), todėl gali mažinti nerimą. Jis veikia TRPV1 receptorius, susijusius su skausmo signalizavimu. Įtakoja PPARγ, kuris padeda reguliuoti uždegiminius procesus. Dėl šios priežasties CBD turi platų terapinį poveikį – jis tarsi kalba keliomis biocheminėmis kalbomis vienu metu.

Galimos CBD terapinės savybės ir Wellness nauda

Išsamūs Cannabis tyrimai, įskaitant ir Europoje atliktus, patvirtina galimas CBD terapines savybes Produktai. Vartotojai dažnai mini galimą Wellness naudą – streso ir nerimo mažinimą, skausmo valdymą be apsvaigimo, kuris būdingas THC Produktai. Priešuždegiminės CBD savybės taip pat vilioja tuos, kurie ieško natūralios pagalbos sergant artritu ar išsėtine skleroze. Be to, yra nemažai atsiliepimų, kad CBD gali pagerinti miego kokybę, nes padeda atsipalaiduoti ir sumažina naktinį nerimą.

Kas yra Delta-8 THC?

Delta-8 THC, priešingai, yra psichoaktyvus. Dažnai vadinamas „švelnesniu THC pusbroliu“, ir tai gana tikslu. Delta-8 yra nedidelis kanabinoidas, natūraliai randamas kanapėse labai mažais kiekiais – tokiais mažais, kad dauguma komercinių delta-8 Produktai gaminama sintetiškai iš CBD cheminiu būdu. Kai delta-8 jungiasi prie CB1 receptorių, jis sukelia psichoaktyvų poveikį – tikrai kažką pajusi. Patirsi tai, ką vartotojai vadina „high“, tačiau šis poveikis paprastai būna švelnesnis ir aiškesnis nei delta-9 THC.

Pagrindinis skirtumas tarp CBD ir delta-8 slypi receptorių sąveikoje. Delta-8 aktyviai jungiasi prie CB1 ir CB2 receptorių, tarsi raktas į spyną. CBD to nedaro. Žmonėms, ieškantiems tikrai nepsichoaktyvaus poveikio, šis skirtumas yra itin svarbus. Tiems, kurie neprieštarauja lengvam apsvaigimui, delta-8 siūlo variantą, esantį tarp CBD subtilumo ir tradicinio THC stiprumo.

Delta-8 cheminė struktūra ir psichoaktyvumas

Delta-8 THC cheminė struktūra nuo delta-9 THC skiriasi tuo, kad dvigubas ryšys yra prie aštuntojo anglies atomo, o ne prie devintojo. Dėl to delta-8 poveikis yra švelnesnis. Šis subtilus skirtumas lemia, kaip delta-8 veikia centrinę nervų sistemą – poveikis psichikai paprastai būna mažiau intensyvus, bet vis tiek juntamas. Skirtingai nei CBD, kuris nėra psichoaktyvus ir veikia receptorius netiesiogiai, delta-8 psichoaktyvumas reiškia, kad jis gali paveikti nuotaiką, suvokimą ir mąstymą, suteikdamas vartotojui savitą patirtį.

Skirtumas tarp CBD ir delta-8

Kaip jaučiasi: subjektyvi patirtis

Čia skirtumai tampa akivaizdūs. Vartojant CBD, tikėtina, kad iš karto nieko ypatingo nepajusi. Tai gali pasirodyti kaip trūkumas, tačiau daugeliui būtent tai ir patinka. CBD poveikis dažnai apibūdinamas kaip foninė parama – nerimas pamažu sumažėja, skausmas po truputį atslūgsta, miegas pagerėja nepastebimai. Kai kurie vartotojai sako, kad atrodo, jog jų nervų sistema švelniai persikrauna.

Delta-8 poveikį pastebėsi. Vartotojai dažnai mini ramybės, lengvos euforijos ir atsipalaidavimo jausmą, kuris pasireiškia per 15–45 minutes (priklausomai nuo vartojimo būdo). Juntamas aiškus suvokimo pokytis. Mintys tampa lėtesnės, daugiau erdvės. Kai kuriems būtent to ir reikia. Kitiems bet koks psichoaktyvus poveikis, net ir labai lengvas, yra nepriimtinas.

Poveikis apetitui: netikėtas skirtumas

Čia skirtumas tarp CBD ir delta-8 tampa praktiškai svarbus. Delta-8 žinomas kaip apetitą skatinanti medžiaga. Jis aktyvina CB1 receptorius taip, kad išsiskiria grelinas – hormonas, sukeliantis alkio jausmą. Vartotojai tikrai jaučia „munchies“, nors paprastai silpnesnius nei vartojant delta-9 THC. Jei nori padidinti maisto suvartojimą – dėl medicininių priežasčių, Recovery po ligos ar tiesiog norėdamas labiau mėgautis maistu – delta-8 gali būti tikrai naudingas.

CBD veikia priešingai. Vietoj to, kad skatintų apetitą, jis dažniausiai jį slopina arba išlaiko neutralų. Tai ypač aktualu, jei stengiesi kontroliuoti svorį ar turi būklių, kai apetito sumažėjimas gali būti naudingas. Kai kuriuose tyrimuose vartotojai, reguliariai vartojantys CBD, pranešė apie sumažėjusį apetitą.

Trukmė ir poveikio pradžia: laikas svarbu

CBD poveikis dažniausiai stiprėja palaipsniui ir išlieka ilgą laiką. Naudojant CBD aliejų ar Edible, stipriausias poveikis gali pasireikšti tik po 1–2 valandų. Tačiau kai poveikis įsivyrauja, jis dažnai trunka 4–8 valandas ar net ilgiau, o silpnesnis poveikis jaučiamas ir vėliau. Dėl to CBD puikiai tinka tiems, kurie nori nuolatinės, pastovios pagalbos visą dieną ar naktį.

Delta-8 poveikis pasireiškia greičiau—ypač garinant, kai poveikio pradžia gali būti jau po 5–15 minučių. Tačiau šis poveikis taip pat greičiau išnyksta nei ilgai trunkantis CBD poveikis, dažniausiai per 4–6 valandas. Todėl delta-8 labiau tinka situacijoms, kai reikia greito ir juntamo palengvėjimo.

Sveikatos aspektas: CBD ir delta-8 esant tam tikroms būklėms

Nerimas ir psichikos sveikata

Tiek CBD, tiek delta-8 gali padėti mažinti nerimą, tačiau veikia skirtingais mechanizmais. CBD pagrindinis poveikis nerimui susijęs su serotonino ir GABA sistemomis. Klinikiniai tyrimai nuosekliai rodo, kad CBD mažina nerimą kontroliuojamomis sąlygomis—ypač socialinio nerimo atvejais. Ne vienas atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas parodė šį poveikį, kai vartojamos 300–600 mg dozės veiksmingai mažina streso reakcijas. Neurovaizdinimo tyrimai rodo, kad CBD iš tiesų slopina smegenų sričių, susijusių su baime ir nerimu, aktyvumą.

Delta-8 vartotojai taip pat pastebi sumažėjusį nerimą, tačiau tai labiau susiję su lengvu psichoaktyviu poveikiu ir CB1 receptorių aktyvacija. Tai labiau „nublankina aštrumą“, o ne tiesiogiai mažina nerimą kaip CBD. Klinikinio nerimo sutrikimų atvejais tyrimai labiau pagrindžia CBD veiksmingumą. Esant situaciniam nerimui ar bendram stresui, delta-8 gali suteikti greitesnį palengvėjimą dėl savo psichoaktyvių savybių.

Miegas ir poilsis

Šioje srityje abu kanabinoidai turi potencialo, tačiau jų poveikis skiriasi. CBD netiesiogiai gerina miegą, padėdamas spręsti pagrindines problemas, tokias kaip nerimas, skausmas ar įkyrios mintys. Jis veikia serotonino sistemas ir gali padėti normalizuoti cirkadinius ritmus. Vartotojai dažnai pastebi, kad miego kokybė gerėja palaipsniui, o ne staiga. Tyrimai patvirtina, kad CBD ilgainiui pagerina miegą, ypač kai miego sutrikimus lemia nerimas.

Delta-8, esant didesnėms dozėms, dėl lengvo psichoaktyvaus ir raminančio poveikio gali tiesiogiai sukelti mieguistumą. Kai kuriems vartotojams jis veikia geriau nei CBD, kai reikia greitai užmigti. Tačiau reakcijos yra individualios—kai kurie delta-8 vartotojai teigia, kad jis gali būti per daug stimuliuojantis miegui.

Lėtinis skausmas ir uždegimas

Abu kanabinoidai veikia skausmo kelius, tačiau jų veikimo mechanizmai skiriasi. CBD veikia keliais būdais: aktyvina TRPV1 receptorius (tiesiogiai susijusius su skausmo signalizavimu), slopina uždegimines molekules ir gali moduliuoti opioidinius receptorius. Klinikiniai duomenys patvirtina CBD veiksmingumą gydant lėtinį skausmą ir uždegimą. Vartotojai dažnai pastebi reikšmingą skausmo sumažėjimą, pagerėjusią kasdienę veiklą ir sumažėjusį nereceptinių vaistų vartojimą.

Delta-8, aktyvindamas CB1 ir CB2 receptorius, taip pat pasižymi priešuždegiminiu ir skausmą malšinančiu poveikiu. Naujausi tyrimai su gyvūnų modeliais rodo, kad delta-8 gali veiksmingai mažinti artrito sukeltą skausmą ir uždegimą. Tačiau klinikinių tyrimų su žmonėmis yra mažiau nei su CBD. Delta-8 tikėtina veiksmingai malšina skausmą, tačiau įrodymų bazė yra siauresnė.

Teisinis statusas Europoje

Nors CBD ir delta-8 teisinis reguliavimas pasaulyje skiriasi, Europoje šių kanabinoidų statusą lemia Europos Sąjungos ir atskirų šalių narės teisės aktai. CBD, išgautas iš kanapių, kurių delta-9 THC kiekis neviršija 0,2 %, paprastai yra legalus ir laikomas nauju maisto produktu, kuriam reikalingas leidimas prekiauti. Tuo tarpu delta-8 THC užima labiau neapibrėžtą poziciją. Daugelis Europos šalių delta-8 laiko kontroliuojama medžiaga dėl jo psichoaktyvumo ir panašumo į delta-9 THC.

Vartotojams Europoje svarbu žinoti savo šalies specifinius reikalavimus dėl delta-8 THC Produktai. Kai kurios šalys draudžia visus THC izomerus, kitos leidžia kanapių kilmės kanabinoidus, jei griežtai laikomasi THC ribų. Skirtingai nei Jungtinėse Valstijose, kur kanapes ir jų produktus reguliuoja Žemės ūkio tobulinimo aktas (Farm Bill), Europoje taikomi kiti principai, daugiausia dėmesio skiriant vartotojų saugumui ir kokybės kontrolei.

Narkotikų testavimas: esminis skirtumas

Čia CBD ir delta-8 praktiškai labai išsiskiria. Jei tau tenka atlikti darbo vietos narkotikų testą, tai svarbu.

Naudojant gryną CBD izoliatą, CBD paprastai nebus aptiktas standartiniame narkotikų test. test skirtas aptikti THC ir jo metabolitus, o ne CBD. Tačiau jei vartoji pilno spektro CBD, kuriame yra nedidelis delta-9 THC kiekis, egzistuoja nedidelė tikimybė gauti teigiamą rezultatą, nors tai reta, jei THC kiekis neviršija 0,2 % ribos Europoje.

Delta-8 beveik neabejotinai bus aptiktas standartiniame narkotikų test, ir esmė ta, kad daugelis testų negali atskirti delta-8 nuo delta-9 THC dėl jų panašios struktūros. Gali būti, kad test parodys teigiamą delta-9 THC rezultatą, nors vartojei tik delta-8. Kai kurie testai gali parodyti klaidingai neigiamą rezultatą, todėl atsiranda papildomo neapibrėžtumo. Svarbiausia – jei tau reikia atlikti narkotikų testą, delta-8 geriau vengti.

Saugumo profilis: ką iš tikrųjų turi žinoti

CBD saugumas

CBD pasižymi vienu iš saugiausių profilių tarp kanabinoidų. FDA yra patvirtinusi CBD pagrindu sukurtą vaistą (Epidiolex) epilepsijai gydyti, kas rodo gerą toleravimą. Ilgalaikiai tyrimai rodo, kad šalutinis poveikis minimalus. Dažniausiai pasitaikantys šalutiniai reiškiniai – mieguistumas (kurio kai kurie vartotojai netgi pageidauja) ir apetito pokyčiai.

Vienas svarbus dalykas: CBD gali sąveikauti su kepenų fermentais (ypač CYP3A4 ir CYP2C9), todėl gali turėti įtakos tam tikriems vaistams. Jei vartoji kraują skystinančius vaistus, statinus ar kitus vaistus, kurie metabolizuojami šiais keliais, prieš pradėdamas vartoti CBD pasitark su sveikatos priežiūros specialistu.

Delta-8 saugumo klausimai

Delta-8 saugumas kelia daugiau abejonių, daugiausia dėl to, kad ši medžiaga nėra tinkamai reguliuojama. Tyrėjus neramina tai, kad dauguma delta-8 yra sintetinama cheminiu būdu iš CBD. Šio proceso metu gali susidaryti įvairių šalutinių produktų ir priemaišų. Tyrimai, kuriuose buvo analizuojami komerciniai delta-8 Produktai produktai, nustatė sunkiųjų metalų, nepažymėtų priemaišų ir netikėtų sintezės šalutinių produktų.

FDA yra gavusi tūkstančius pranešimų apie nepageidaujamus reiškinius, susijusius su delta-8 Produktai, įskaitant hospitalizacijas. Reddit vartotojai aprašė traukulius, stiprų nerimą ir kitus nerimą keliančius simptomus. Tai nereiškia, kad delta-8 savaime pavojingas, tačiau rodo, kad rinkoje esantys Produktai produktai labai skiriasi kokybe ir saugumu.

Saugumo sumetimais: pirk delta-8 tik iš patikimų pardavėjų, kurie pateikia nepriklausomų laboratorijų tyrimų rezultatus, ir niekada nevartok, jei esi nėščia, žindai ar dirbi su sunkia technika.

CBD ir Delta-8: teisinis statusas ir tavo situacija

Federaliniai įstatymai čia įgauna įdomų atspalvį. Tiek CBD, tiek iš kanapių gautas delta-8 techniškai yra legalūs federaliniu lygmeniu pagal 2018 m. Ūkininkavimo įstatymą, jei juose yra mažiau nei 0,3 % delta-9 THC. Tačiau yra niuansas: daugelis valstijų nusprendė delta-8 uždrausti arba griežtai riboti, nors jis ir yra federaliniu mastu legalus. Kai kurios valstijos delta-8 laiko sintetiniu kanabinoidu ir todėl draudžia.

CBD, priešingai, daugumoje valstijų yra legalus. Jį gali įsigyti maisto prekių parduotuvėse, sveikatos prekių parduotuvėse ar internetu, nesusidurdamas su didesniais teisiniais sunkumais.

Prieš pirkdamas bet kurį produktą, būtinai pasitikrink savo valstijos įstatymus. Federalinis legalumas nereiškia, kad produktas legalus ir tavo valstijoje, o dabartinė teisinė situacija iš tiesų yra paini.

Kaip pasirinkti: kuris variantas tau tinkamiausias?

Rinkis CBD, jei:

• Nori visiškai išvengti bet kokio psichoaktyvaus poveikio
• Tau taikomi narkotikų testai
• Turi nerimo, nemigos ar lėtinio skausmo problemų ir nori jas valdyti be „high“
• Teiki pirmenybę ilgalaikiam, nuosaikiam poveikiui
• Esi naujokas kanabinoidų srityje ir nori pradėti atsargiai
• Ieškai priemonės, kurią galėtum vartoti nuolat, nejusdamas pastebimo poveikio mąstymui

Rinkis Delta-8, jei:

• Jauti komfortą su lengvais psichoaktyviais poveikiais
• Nori greito ir aiškiai juntamo palengvėjimo
• Turi būklių, kurioms naudinga apetitą skatinanti priemonė (pavyzdžiui, chemoterapijos šalutiniams poveikiams ar kacheksijai)
• Ieškai kažko tarp CBD subtilumo ir tradicinio THC stiprumo
• Nesi tikrinamas dėl narkotikų vartojimo
• Vertini rekreacinį aspektą kartu su terapiniu poveikiu

Nė vienas iš jų nėra objektyviai „geresnis“ – viskas priklauso nuo tavo tikslų, tolerancijos psichoaktyvumui, vietinių įstatymų ir sveikatos būklės. Daugelis žmonių pastebi, kad CBD labiau tinka kasdieniam naudojimui, o delta-8 renkasi konkrečioms situacijoms.

Nuo ko pradėti: dozavimo rekomendacijos pradedantiesiems

Jei pirmą kartą bandai CBD, pradėk nuo 10–25 mg per dieną ir, stebėdamas poveikį, dozę didink palaipsniui. Dauguma vartotojų geriausiai jaučiasi vartodami 25–50 mg per dieną, nors kai kuriems prireikia ir didesnių dozių. Vartok reguliariai bent savaitę ar dvi – CBD poveikis dažnai stiprėja palaipsniui, o ne pasireiškia iš karto.

Delta-8 atveju pradedantiesiems rekomenduojama pradėti nuo dar mažesnių kiekių, jei vartoji kaip Edible (5–10 mg), nes psichoaktyvus poveikis priklauso nuo dozės ir per didelė dozė gali būti nemaloni. Garinamas delta-8 veikia greičiau, tad pradėk nuo mažo įkvėpimo ir įvertink savo savijautą.

Peržiūrėk mūsų CBD kolekcijas, kur rasi aukščiausios kokybės pilno spektro ir izoliato produktų, arba susipažink su mūsų CBD žiedų gidu, jei domina viso augalo produktai. Delta-8 alternatyvų ieškok mūsų delta vapes ir delta-8 THC guminukų puslapiuose.

DUK

Ar galima vartoti CBD ir Delta-8 kartu?

Kai kurie vartotojai renkasi abu, tačiau apie šį derinį tyrimų yra nedaug. Teoriškai CBD raminantis poveikis gali Smooth sumažinti delta-8 sukeltą nerimą jautresniems žmonėms. Vis dėlto pradėk atsargiai – jei nuspręsi derinti, kiekvieno produkto dozę sumažink. Visada stebėk, kaip reaguoja tavo organizmas. Jei pajusi sumišimą, galvos svaigimą ar padidėjusį nerimą, nutrauk derinimą.

Ar CBD bus aptiktas narkotikų test, jei vartojau delta-8?

Tiesiogiai – ne. Grynas CBD nebus aptiktas. Tačiau jei vartoji delta-8 ir jis tebėra tavo organizme, būtent delta-8 bus užfiksuotas kaip THC. Problema yra laikas – THC metabolitai gali išlikti aptinkami nuo kelių dienų iki kelių savaičių. Jei artėja narkotikų test ir esi vartojęs delta-8, yra reali rizika, kad testas parodys delta-9 THC.

Ar CBD veikia tavo nuotaiką taip, kad primena high?

Ne. CBD nesukelia euforijos ar pakitusio suvokimo. Gali pastebėti pagerėjusią nuotaiką (dėl serotonino poveikio), sumažėjusį emocinį jautrumą (dėl nerimo mažinimo) ir geresnę bendrą savijautą. Kai kurie vartotojai sako, kad jaučiasi „daugiau savimi“ – tarsi foninis triukšmas būtų sumažėjęs. Tai nėra high; tai yra normalizavimas.

Ar Delta-8 saugu žmonėms, turintiems nerimo sutrikimų?

Delta-8 psichoaktyvios savybės kai kuriems žmonėms gali sukelti ar sustiprinti nerimą, ypač tiems, kurie turi generalizuotą nerimo sutrikimą ar panikos sutrikimą. Kita vertus, kai kurie žmonės su nerimu jaučia, kad lengvas psichoaktyvumas juos ramina ir padeda. Svarbiausia pažinti save: jei esi turėjęs blogų patirčių su THC ar esi linkęs į nerimo priepuolius, delta-8 yra rizikingesnis. Jei esi sėkmingai vartojęs delta-9 THC, mažesnės delta-8 dozės gali tikti. Pradėk labai atsargiai ir pasirūpink, kad turėtum palaikymą.

Ar galima išsiugdyti toleranciją CBD ar Delta-8?

Delta-8 tolerancija vystosi kaip ir kitų THC junginių – organizmas tampa mažiau jautrus psichoaktyviam poveikiui reguliariai vartojant, todėl reikia didesnių dozių tam pačiam efektui pasiekti. CBD tolerancija nėra tokia aiški. Nors kai kurie vartotojai sako, kad reikia daryti pertraukas, kad jautrumas atsistatytų, tyrimai rodo, jog CBD gali nesukelti kliniškai reikšmingos tolerancijos taip, kaip THC. Vis dėlto kiekvienas žmogus reaguoja skirtingai, todėl periodiškos pertraukos visada yra gera idėja.