Melatonino produktai

Kas yra melatoninas?

Melatoninas yra hormonas, kurį tavo smegenys natūraliai gamina reaguodamos į tamsą. Jis padeda reguliuoti tavo cirkadinį ritmą, dar vadinamą miego ir būdravimo ciklu. Dažnai vadinamas „miego hormonu“, melatoninas atlieka svarbų vaidmenį nurodydamas tavo kūnui, kada reikia ilsėtis ir kada keltis.

Papildų pavidalu, melatoninas gali padėti užtikrinti nuoseklesnį ir kokybiškesnį miegą, ypač tiems, kurie kartais susiduria su nemiga, patiria laiko juostų pasikeitimą ar dirba pamaininį darbą.

Melatonino poveikis

Vartojant kaip papildą, melatoninas švelniai signalizuoja tavo kūnui, kad atėjo metas nurimti. Dažniausi poveikiai yra šie:

• Greitesnis užmigimas – Padeda sutrumpinti laiką, reikalingą užmigti.

• Geresnė miego kokybė – Skatina gilesnį ir ramesnį miegą.

• Mažiau prabudimų naktį – Padeda išlaikyti nepertraukiamą poilsį.

• Mažesnis mieguistumas ryte – Atsibudus jautiesi žvalesnis.

Skirtingai nei farmaciniai miego preparatai, melatoninas nesukelia priklausomybės ir natūraliai dera su tavo organizmo ritmais.

Melatonino nauda

Melatoninas suteikia daug naudos sveikatai, neapsiribojant vien pagalba užmiegant:

• 🌙 Padeda reguliuoti miego ritmą – Puikiai tinka keliautojams, dirbantiems naktinį darbą ar turintiems nereguliarų miegą.

• 🧠 Gerina kognityvinę sveikatą – Kokybiškas miegas siejamas su geresne atmintimi, dėmesiu ir nuotaika.

• 🛡️ Stiprina imuninę pusiausvyrą – Kokybiškas poilsis padeda organizmui atsigauti ir apsisaugoti.

• ✈️ Mažina laiko juostų skirtumo poveikį – Padeda prisitaikyti prie naujo biologinio ritmo keliaujant per laiko juostas.

• 🌱 Natūralu ir švelnu – Veikia harmoningai su tavo organizmu, be stiprių cheminių medžiagų ar priklausomybės rizikos.

Išbandyk mūsų melatonino guminukus

Canapuff siūlo aukščiausios kokybės melatonino guminukus, sukurtus atsižvelgiant į kokybę ir patogumą. Jie praturtinti tinkama doze, todėl puikiai tinka atsipalaiduoti be jokių rūpesčių. Atrask visą mūsų melatonino guminukų asortimentą čia →

Nesvarbu, ar kuri miego rutiną, ar tiesiog reikia pagalbos neramiomis naktimis, šie skanūs guminukai – patikimas sprendimas geresniam poilsiui.

Dažniausiai užduodami klausimai apie melatoniną

Ar melatoninas saugus vartoti kasdien?
Taip, vartojant pagal rekomendacijas, melatoninas paprastai yra saugus trumpalaikiam ar retkarčiais vartojimui. Jei planuoji vartoti ilgiau, visada pasitark su sveikatos priežiūros specialistu.

Kiek laiko prieš miegą reikėtų vartoti melatoniną?
Geriausia rezultatams pasiekti melatoniną vartok likus 30–60 minučių iki norimo miego laiko.

Ar galiu vartoti melatoniną kartu su kitais papildais?
Melatoninas dažnai derinamas su kitomis natūraliomis medžiagomis, pavyzdžiui, magniu ar CBD. Visada perskaityk etiketes ir pasitark su gydytoju prieš maišydamas papildus.

Ar melatoninas sukels mieguistumą kitą dieną?
Dauguma vartotojų teigia, kad ryte jaučiasi žvalūs. Pradėk nuo mažesnės dozės, kad rastum sau tinkamiausią kiekį.

Ar melatonino guminukai veiksmingi?
Taip! Guminukai yra veiksmingas ir malonus būdas vartoti melatoniną – jie užtikrina pastovią dozę ir greitą įsisavinimą.