Kiek Kratomo reikia užmigti

Kas yra kratom ir iš kur jis kilęs?

Kratom, moksliškai vadinamas Mitragyna speciosa, yra psichoaktyvus medis, augantis Pietryčių Azijoje, ypač pietų Tailande, Indonezijoje ir Malaizijoje. Šio visžalio medžio lapai tradiciškai vartojami dėl stimuliuojančio ir raminančio poveikio. Kratom lapai gali būti vartojami įvairiomis formomis, įskaitant:

• Džiovintas lapas
• Kratom milteliai
• Kratom kapsulės
• Kratom arbata
• Kratom ekstraktas

Pagrindinės cheminės medžiagos, lemiančios jo poveikį, yra mitragininas ir 7-hidroksimitragininas. Jos veikia opioidinius receptorius smegenyse, sukeldamos skausmo malšinimą, raminamąjį ar stimuliuojantį poveikį, priklausomai nuo dozės.

Kaip kratom veikia miegą?

Kratom vartojimas gali turėti dozės priklausomą poveikį organizmui. Mažos dozės dažnai sukelia stimuliuojantį poveikį, didina budrumą ir susikaupimą, o didesnės dozės gali suteikti atsipalaidavimą ir sumažinti skausmą, todėl kai kuriems vartotojams lengviau užmigti.

• Mažos dozės: Daugiau energijos ir susikaupimo
• Vidutinės dozės: Raumenų ir lėtinio skausmo malšinimas
• Didelės dozės: Raminamasis poveikis, galintis padėti užmigti

Kratom ir jo poveikio supratimas yra labai svarbus norint saugiai vartoti. Reguliarūs kratom vartotojai turėtų atidžiai stebėti savo dozes, kad išvengtų perdozavimo, kvėpavimo slopinimo ar kitų nepageidaujamų reiškinių.

Kiek kratom reikia vartoti, kad užmigtum?

Kiek kratom reikia vartoti, kad užmigtum, priklauso nuo kelių veiksnių, tokių kaip kūno svoris, tolerancija ir reguliarus vartojimas. Bendros rekomendacijos:

• Mažos ir vidutinės dozės: 2–4 gramai kratom miltelių arba 1–2 kratom kapsulės
• Didesnės dozės raminimui: 4–6 gramai kratom miltelių arba atitinkamas kiekis kratom ekstrakto

Labai svarbu kratom vartoti atsakingai. Didelės dozės padidina nepageidaujamų reiškinių, tokių kaip kepenų pažeidimas, pykinimas ir galimas priklausomybės nuo kratom pavojus.

Ar kratom gali padėti įveikti opioidų nutraukimo simptomus?

Kratom išpopuliarėjo Vakarų šalyse dėl galimybės palengvinti opioidų nutraukimo simptomus. Kadangi mitragininas ir 7-hidroksimitragininas veikia opioidinius receptorius, kratom gali padėti sumažinti:

• Opioidų nutraukimo simptomus
• Raumenų skausmą
• Lėtinį skausmą
• Su opioidų vartojimo sutrikimu susijusį nerimą ar depresiją

Tačiau pats kratom taip pat gali sukelti priklausomybę ir nutraukimo simptomus reguliariai vartojantiems, o netinkamas vartojimas gali lemti priklausomybės problemas. Sveikatos priežiūros specialistai rekomenduoja stebėti priklausomybės nuo kratom ar piktnaudžiavimo požymius.

Kokie yra kratom vartojimo pavojai ir nepageidaujami reiškiniai?

Nors kratom gali suteikti tokių privalumų kaip skausmo malšinimas, pagalba miegui ar nuotaikos pagerinimas, jis taip pat turi galimų rizikų, įskaitant:

• Kepenų problemos arba kepenų pažeidimas
• Kvėpavimo slopinimas vartojant dideles dozes
• Kratomo perdozavimas
• Neigiamos reakcijos vartojant kartu su kitais vaistais ar medikamentais
• Sunkiųjų metalų užterštumas žaliavinėje augalinėje medžiagoje arba kratom produktose

Netikėti įsitikinimai apie kratom saugumą, ypač kaip legalaus svaigalo ar maisto papildo, lėmė netinkamą vartojimą. Vartotojai turėtų apsvarstyti kitas gydymo galimybes ir pasitarti su sveikatos priežiūros specialistais vartodami kratom, ypač jei gydomas lėtinis skausmas, opioidų priklausomybė ar depresija.

Kaip kratom tradiciškai vartojamas Pietryčių Azijoje?

Pietryčių Azijoje kratom lapai turi ilgą tradicinio vartojimo istoriją. Jie buvo kramtomi švieži arba verdami kaip arbata skausmui malšinti, energijai didinti ar depresijai gydyti. Tradicinis kratom vartojimas buvo orientuotas į žalią augalinę medžiagą, o ne į stipriai koncentruotus ekstraktus ar kapsules, kurie paplitę Vakarų šalyse.

Kaip saugiai vartoti kratom?

Saugios vartojimo praktikos padeda sumažinti riziką ir maksimaliai išnaudoti galimą naudą. Rekomendacijos:

• Pradėti nuo mažų dozių, kad suprastum dozių poveikį
• Nevartoti kartu su kitomis medžiagomis, tokiomis kaip kofeino turintys gaivieji gėrimai ar kiti vaistai
• Rinktis vartojimą per burną miltelių ar kapsulių pavidalu, kad būtų galima tiksliai dozuoti
• Stebėti priklausomybės nuo kratom ar nepageidaujamų reakcijų požymius
• Rinktis tik patikimų tiekėjų kratom produktus, pavyzdžiui, iš Canapuff Kratom Collection

Tiems, kurie ieško atsipalaidavimo ar psichoaktyvaus poveikio, susijusius produktus gali rasti čia: For Relax, Psychoactive Cannabinoids, Nicotine Vape ir Bestseller Collection.

Ką apie kratom sako klinikiniai tyrimai?

Mokslinių tyrimų apie kratom yra nedaug, tačiau farmacijos mokslų ir tarptautiniuose žurnaluose publikuoti tyrimai rodo:

• Kratom alkaloidai sąveikauja su opioidų receptoriais ir malšina skausmą
• Mažos ar vidutinės dozės gali veikti kaip stimuliatorius, o didelės dozės sukelia raminamąjį poveikį
• Ilgalaikis kratom vartojimas kelia kepenų pažeidimo ir priklausomybės riziką
• Vyksta klinikiniai tyrimai, siekiant ištirti kratom medicininę chemiją ir terapinį potencialą

Nors kratom populiarėja, reguliavimo priežiūra išlieka ribota. Jungtinėse Amerikos Valstijose Kratom vartojimą stebi Narkotikų kontrolės administracija, todėl būtinas atsargumas reguliariai vartojant kratom.

Kaip išvengti priklausomybės nuo kratom ir netinkamo vartojimo?

Yra rizika priklausomybei nuo kratom ir jo piktnaudžiavimui, ypač tarp reguliarių kratom vartotojų. Norint sumažinti riziką:

• Vartok retai ir mažomis dozėmis
• Nesumaišyk kratom su alkoholiu ar kitais narkotikais
• Stebėk, ar neatsiranda nutraukimo simptomų nutraukus vartojimą
• Kreipkis į specialistus, jei turi opioidų vartojimo sutrikimą ar lėtinį skausmą
• Rinkis reguliuojamus kratom produktus iš patikimų tiekėjų, tokių kaip Canapuff Kratom Collection

Kaip kratom palyginamas su kitais gydymo būdais skausmui ir miegui?

Kratom gali būti vartojamas kartu su įprastais gydymo metodais arba vietoje jų, gydant lėtinį skausmą, raumenų skausmą ar nemigą. Lyginant su kitais vaistais ar terapijomis:

• Kratom gali būti natūrali alternatyva skausmo malšinimui
• Kratom arbata ar kapsulės veikia priklausomai nuo dozės
• Kiti gydymo būdai gali būti veiksmingesni ar turėti mažesnę piktnaudžiavimo riziką

Kratom pažinimas ir atsakingas vartojimas yra būtini visiems, svarstantiems jį įtraukti į gydymo planą.

Išvada

Kratom, gaunamas iš Mitragyna speciosa, turi tiek tradicinių, tiek šiuolaikinių panaudojimo būdų skausmo malšinimui, miegui ir pagalbai nutraukiant opioidų vartojimą. Dozės priklausomybė reiškia, kad mažos dozės gali stimuliuoti, o didesnės padeda užmigti. Tačiau kratom vartojimas susijęs su rizika, įskaitant priklausomybę, kepenų pažeidimus ir nepageidaujamas sąveikas su kitomis medžiagomis. Saugus vartojimas apima dozių kontrolę, galimų nutraukimo simptomų stebėjimą ir kratom įsigijimą iš patikimų tiekėjų, tokių kaip Canapuff Kratom Collection.

Norėdamas rasti įvairių kratom produktų ir papildų, apsilankyk Canapuff.

Naudota literatūra

National Institute on Drug Abuse. „Kratom.“ National Institute on Drug Abuse, 2023, www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/kratom.

Drug Enforcement Administration. „Kratom.“ DEA, www.dea.gov/factsheets/kratom.

Cinosi, Eugenia, ir kt. „Following 'the Roots' of Kratom (Mitragyna speciosa): The Evolution of an Enhancer from a Traditional Use to Increase Work and Productivity in Southeast Asia to a Recreational Psychoactive Drug in Western Countries.“ BioMed Research International, 2015, www.hindawi.com/journals/bmri/2015/968786/.

Kruegel, Andrea C., ir Andrew D. Kruegel. „Kratom: Pharmacology, Clinical Effects, and Toxicology.“ Pharmacology & Therapeutics, vol. 234, 2022, doi:10.1016/j.pharmthera.2022.108142.

Hassan, Zareen, ir kt. „Kratom (Mitragyna speciosa) Use and Health Impacts in Southeast Asia and the West.“ International Journal of Environmental Research and Public Health, vol. 16, no. 22, 2019, doi:10.3390/ijerph16224504.