Lucruri de făcut când ești high: activități creative și senzoriale

A te relaxa complet și a nu face absolut nimic este un drept pe care orice utilizator de Cannabis îl merită din când în când. Totuși, dacă vrei să profiți cu adevărat de starea ta și să faci ceva productiv, vei descoperi că există numeroase activități care pot transforma cu adevărat experiența cu Cannabis—nu doar să treacă timpul până când efectele dispar. Esențial nu este doar să găsești activități de făcut în această stare, ci să descoperi acele lucruri care se potrivesc perfect cu modul în care mintea și corpul tău reacționează atunci când ești sub influență.

Acest articol analizează modul în care Cannabis modifică percepția, procesarea senzorială și creativitatea și cum înțelegerea acestor schimbări te poate ajuta să alegi experiențe care valorifică starea ta modificată, nu să lupți împotriva ei. Indiferent dacă vrei să asculți muzică, să creezi artă, să explorezi natura sau să petreci timp cu prietenii, există o modalitate plăcută de a-ți îmbunătăți experiența cu Cannabis.

Înțelegerea minții tale elevate: Neuroștiința din spatele schimbării

Înainte să alegi activități potrivite pentru această stare, este util să știi ce se întâmplă de fapt în creierul tău. Când THC-ul ajunge în organism, nu te face doar să fii obosit sau să râzi—el modifică sistematic modul în care cortexul senzorial procesează informațiile. Creierul devine temporar mai receptiv la stimuli, ceea ce face ca muzica să sune mai profund, culorile să pară mai intense, iar texturile obișnuite să devină fascinante.

Studiile arată că Cannabis crește nivelul de „absorbție în stare”—adică gradul în care te poți implica total într-o experiență. De exemplu, o cercetare realizată la Toronto Metropolitan University pe 104 participanți a evidențiat o sensibilitate auditivă crescută și un nivel mai mare de absorbție atunci când subiecții erau sub influență, comparativ cu starea de sobrietate. Un participant a rezumat perfect: „Când nu sunt sub influență, nu acord suficientă atenție muzicii; e doar un zgomot de fundal. Când sunt sub influență, e ca și cum asta ar fi singurul lucru la care mă concentrez.”

Cannabis influențează și percepția timpului, făcându-l să pară că trece mai lent, ceea ce îți permite să savurezi momentele mai intens. De aceea, activitățile care implică imersiune senzorială—precum ascultatul muzicii, explorarea naturii sau crearea de artă—se potrivesc atât de bine cu această experiență.

Totuși, există un aspect important de reținut: cercetările privind gândirea divergentă (rezolvarea creativă a problemelor) arată că dozele foarte mari de Cannabis pot afecta flexibilitatea cognitivă. Un studiu a constatat că participanții care au consumat doze mari de THC (22 mg) au avut rezultate mai slabe la sarcini creative decât cei care au primit doze mici (5,5 mg) sau placebo. Concluzia? Moderația contează mai mult decât ai crede atunci când vrei să alegi activități captivante în această stare.

Contextul european: aspecte culturale și legale

Este important să recunoști că cadrul cultural și legal privind Cannabis în Europa diferă semnificativ față de cel din SUA. Multe țări europene au reglementări variate referitoare la consumul, deținerea și utilizarea publică a Cannabis. Acest lucru influențează nu doar locurile și modul în care poți să te bucuri de experiențele tale, ci și tipurile de activități sociale și locațiile disponibile. De exemplu, cafenelele de Cannabis sunt obișnuite în Țările de Jos, în timp ce alte țări pot avea legi mult mai restrictive.

Înțelegerea reglementărilor locale și a atitudinilor culturale îți asigură activități plăcute și sigure. Indiferent dacă explorezi festivaluri de muzică vibrante în Berlin sau faci o plimbare în natură prin Highlands-ul scoțian, informarea te ajută să te bucuri pe deplin de experiența ta cu Cannabis în context european.

Experiența senzorială: Cum să profiți la maximum de percepțiile amplificate

Aici lucrurile devin cu adevărat interesante când vine vorba de activități pe care să le faci când ești high. Sistemele tale senzoriale funcționează diferit, oferindu-ți o mulțime de senzații noi de explorat.

Muzica și sunetul: O poartă către imersiune

Poate cel mai bine documentat efect științific al Cannabis este influența asupra percepției muzicii. Cannabis crește activarea zonelor din creier responsabile de procesarea auditivă, reducând în același timp activitatea din centrele de recompensă. Asta înseamnă că asculți muzica diferit: detaliile devin mai evidente, ritmurile se simt mai profund, iar melodiile preferate pot deveni cu adevărat captivante.

Câteva dintre cele mai bune activități legate de muzică pe care le poți încerca când ești high includ:

• Să asculți albume cap-coadă cu căști de calitate, fără întreruperi.
• Să descoperi genuri muzicale pe care de obicei le eviți.
• Să mergi la un concert local sau la un festival de muzică pentru a experimenta muzica live într-o stare amplificată.
• Să creezi playlisturi organizate după starea emoțională, nu după artist sau perioadă.

Muzicienii și producătorii folosesc adesea Cannabis pentru perspectiva auditivă pe care o oferă—nu în ciuda posibilei afectări, ci datorită modului în care schimbă percepția. Totuși, în medii suprastimulante, cum ar fi concertele aglomerate, această sensibilitate crescută poate deveni copleșitoare. Alegerea unor locații cu acustică bună și un ambient confortabil te ajută să eviți suprasolicitarea senzorială.

Cum să-ți îmbunătățești experiența muzicală: Sfaturi pentru Europa

Europa găzduiește unele dintre cele mai renumite festivaluri de muzică din lume, de la Glastonbury în Marea Britanie la Primavera Sound în Spania. Participarea la un concert local sau la un festival de muzică atunci când ești high poate amplifica legătura cu muzica live, transformând totul într-o experiență senzorială autentică. Alternativ, poți organiza o sesiune privată de ascultare acasă, cu piesele preferate și căști de calitate, pentru a te cufunda cu adevărat în sunet.

Stimularea vizuală și recunoașterea tiparelor

Utilizatorii Cannabis raportează frecvent o percepție vizuală îmbunătățită, în special pentru culori, modele și relații spațiale. Cortexul vizual al creierului procesează informațiile mai bogat, astfel încât activitățile vizuale pe care le faci când ești sub efect—precum vizitarea galeriilor de artă, plimbările în natură sau vizionarea filmelor de animație—devin cu adevărat captivante, nu doar o modalitate de a trece timpul.

Deși Cannabis poate reduce sensibilitatea la contrast și acuitatea vizuală—făcând activități precum condusul periculoase—îți amplifică abilitatea de a observa detalii fine în medii vizuale statice.

Activități senzoriale pe care merită să le încerci când ești sub efect includ:

• Vizitarea muzeelor sau galeriilor de artă cu spații deschise și aerisite.
• Vizionarea unor filme vizual complexe sau documentare despre natură, cum ar fi cele realizate de Studio Ghibli sau Planet Earth.
• Privitul stelelor sau al norilor în parcuri.
• Examinarea unor obiecte cu texturi interesante, precum scoarța copacilor, țesăturile sau formațiunile de cristal.

Descoperă comori vizuale în Europa

Europa este o adevărată comoară de artă și cultură, oferind nenumărate oportunități de a explora minunății vizuale când ești sub efect. De la Luvru din Paris la arta stradală din Lisabona, o vizită la o grădină botanică sau la o galerie locală poate fi o modalitate plăcută de a-ți stimula simțurile vizuale amplificate. Pentru o experiență axată pe natură, poți alege o plimbare în Alpii Elvețieni sau o vizită la grădina botanică din Kew, Londra, unde culorile vii și modelele complexe ale plantelor îți vor captiva mintea.

Exprimare creativă: când Cannabis chiar îți ajută inspirația

Există un mit persistent conform căruia Cannabis te face creativ. Realitatea este mai nuanțată: Cannabis facilitează anumite tipuri de activitate creativă, dar poate să le îngreuneze pe altele.

Dozele mici sau moderate de Cannabis par să stimuleze gândirea divergentă—acea creativitate de tip brainstorming, non-liniară, în care cauți alternative neobișnuite. Însă dozele mai mari pot avea efectul opus. Este esențial să știi acest lucru înainte să te apuci de activități creative când ești sub efect.

Arta vizuală și producția muzicală

Artiștii, muzicienii și designerii folosesc Cannabis de zeci de ani ca instrument pentru a descoperi perspective alternative. THC relaxează „criticul interior” al creierului—acea voce care îți cenzurează ideile înainte să le exprimi. Pe pânză sau pe portativ, asta poate duce la creații cu adevărat originale—sau la rezultate fără sens. Filtrul dintre „genial” și „la ce mă gândeam?” devine neclar.

Cele mai bune practici pentru activități creative când ești sub efect includ:

• Pictatul sau desenatul fără un plan; lasă pensula să te ghideze.
• Cântatul la un instrument muzical, chiar dacă nu o faci de obicei.
• Remixarea sau suprapunerea pieselor muzicale folosind instrumente digitale gratuite.
• Scrierea de poezii, versuri sau jurnal de tip flux al conștiinței.
• Confecționarea unor obiecte tactile, cum ar fi bijuterii, modelaj în lut, tricotat sau origami.

Secretul este să intri fără nicio așteptare legată de rezultat. Nu creezi o capodoperă; explorezi un proces pe care mintea ta sobră nu l-ar încerca. Unele dintre cele mai mari descoperiri creative apar atunci când artiștii încetează să-și judece munca în timpul creației.

Explorare intelectuală și rezolvare de probleme

Cannabis se remarcă și prin flexibilitatea mentală în anumite tipuri de gândire. THC-ul în doze mici reduce anxietatea socială, păstrând totodată implicarea intelectuală, ceea ce face ca activitățile ce implică discuții, dezbateri sau gândire colectivă să fie surprinzător de eficiente.

Activități interesante de făcut când ești high, din această categorie:

• Discuții filosofice sau conversații Deep cu prietenii.
• Jocuri de societate cooperative precum Catan, Pandemic sau Ticket to Ride.
• Escape rooms sau provocări de tip puzzle.
• Worldbuilding—crearea unor universuri fictive cu reguli coerente.
• Analiza media: disecarea unor filme, melodii sau cărți.

Studiile arată că persoanele care folosesc Cannabis în conversații raportează o implicare mai profundă în perspectiva celorlalți și o deschidere crescută către puncte de vedere alternative. Totuși, efectul depinde de doză: intoxicația ridicată afectează funcțiile executive, în timp ce dozele mici sau moderate facilitează gândirea laterală.

Extinderea creativității: Vision boards și scris

O altă modalitate satisfăcătoare de a-ți canaliza energia creativă când ești high este să creezi un vision board sau să scrii o povestire scurtă. Folosind creioane colorate, reviste și alte materiale de lucru manual, asamblarea unui vision board te ajută să-ți vizualizezi obiectivele și visele într-un mod tactil și imersiv. Scrierea unei povestiri scurte sau a unui rap improvizat îți permite minții să curgă liber, descoperind idei și perspective noi care, în stare sobră, ar putea rămâne ascunse.

Explorare senzorială: transformă senzațiile obișnuite în experiențe extraordinare

Aici activitățile de făcut când ești high se diferențiază complet de cele din starea sobră. Utilizatorii de Cannabis raportează frecvent că senzațiile obișnuite devin fascinante.

Jocuri tactile și explorarea texturilor

Cannabis amplifică conștientizarea proprioceptivă—adică simțul poziției corpului în spațiu. De aceea yoga, înotul sau chiar mutatul mobilei se simt diferit. În același timp, experiențele tactile statice devin extrem de captivante.

Cele mai bune activități senzoriale de făcut când ești high includ:

• Explorarea diferitelor texturi: pături, materiale textile, scoarță de copac sau formațiuni de cristale.
• Vizionarea videoclipurilor ASMR—furnicăturile sunt cu totul altfel.
• O baie sau un duș făcut cu atenție, combinând temperatura, mirosul și sunetul.
• Ritualuri de îngrijire a pielii, cum ar fi măștile faciale.
• Atingerea apei, nisipului sau pământului cu mâinile goale.
• Să-ți treci degetele prin diverse texturi din casă.

Băile senzoriale făcute intenționat sunt recomandate: apă caldă la aproximativ 38°C, săruri Epsom, uleiuri esențiale precum lavanda sau eucaliptul și muzică ambientală creează o experiență multisenzorială cu adevărat revigorantă.

Mișcare și fizicalitate: O nouă perspectivă asupra stereotipurilor

Cannabis nu te face automat leneș. Unele Strains sunt energizante, iar anumite activități valorifică propriocepția modificată și percepția redusă a durerii pentru a oferi o stare de bine, nu de disconfort.

Yoga, stretching și mișcare conștientă

Instructorii de yoga care folosesc Cannabis spun că au acces mai profund la conștientizarea proprioceptivă—poți simți exact unde se află tensiunea în corpul tău. Proprietățile relaxante ale THC, combinate cu o conștientizare corporală crescută, creează condiții ideale pentru anumite practici.

Cele mai potrivite activități fizice când ești sub efect includ:

• Yin yoga (pozițiile pasive, menținute mai mult timp, sunt deosebit de plăcute cu mușchii relaxați).
• Stretching ușor sau rutine ghidate de flexibilitate.
• Dans, mai ales liber, fără coregrafie.
• Tai Chi sau Qigong.
• Înot sau plutire, unde apa elimină gravitația și amplifică feedback-ul proprioceptiv.

Este recomandată prudență: evită activitățile care implică echilibru sau inversiuni la niveluri ridicate de intoxicație. Poziția downward dog devine mult mai puțin plăcută când orientarea spațială este afectată. Totuși, 68% dintre practicanții de yoga care folosesc Cannabis spun că practica lor se îmbunătățește atunci când își cunosc limitele.

Activități în aer liber: Natura ca laborator senzorial

Cannabis nu te transformă peste noapte într-o persoană atletică, dar îți poate trezi curiozitatea față de mediul înconjurător, ceea ce te motivează să fii activ.

Activități senzoriale potrivite în aer liber includ:

• Drumeții pe trasee cunoscute (terenul familiar reduce anxietatea legată de orientare).
• Plimbări în natură axate pe observare, nu pe performanță fizică.
• Statul lângă apă—mare, lac sau râu—și observarea modelelor create de valuri.
• Căutarea de plante sau pietre cu aspect interesant.
• Privitul stelelor dintr-un loc sigur.
• Plimbări cu bicicleta pe trasee plate și previzibile.

Cu percepția senzorială amplificată, culorile par mai intense, sunetele mai detaliate, iar temperatura aerului devine mai ușor de remarcat. Mulți spun că natura pare „mai reală” în această stare—nu halucinații, ci o atenție sporită. Creierul procesează peisajul mai profund.

Aspecte practice: Studiile cu GPS arată că utilizatorii parcurg cu 73% mai mult decât intenționau, absorbiți de experiența senzorială. Ia apă cu tine, anunță pe cineva unde mergi și evită orice activitate care necesită reacții rapide.

Descoperă frumusețea naturală a Europei

Europa oferă o varietate impresionantă de peisaje ideale pentru astfel de activități senzoriale. Fie că alegi o plimbare prin Pădurea Neagră din Germania, o tură cu bicicleta pe malul Dunării sau să privești stelele în zonele izolate din Highlands-ul scoțian, combinația dintre Cannabis și natură poate aduce o relaxare autentică, care revigorează atât corpul, cât și mintea.

Conexiune socială: Cum schimbă Cannabis apropierea dintre oameni

Activitățile distractive de făcut când ești high implică adesea și alte persoane. Studiile arată că folosirea în grup a Cannabis crește oxitocina (hormonul legăturii sociale) cu 18% în timpul experiențelor împărtășite, cum ar fi râsul sau activitățile colaborative.

Seri de jocuri și activități colaborative

Jocurile de societate care necesită strategie se simt diferit când ești high. Creierul nu funcționează mai rapid, dar poate observa combinații de tipare neobișnuite. Jocurile cooperative—în care toată lumea câștigă sau pierde împreună—sunt mai potrivite decât cele competitive, deoarece cooperarea stimulează mai mult oxitocina.

Cele mai bune activități de grup când ești high includ:

• Jocuri de societate precum Catan, Pandemic sau Ticket to Ride.
• Artă colaborativă: pictură sau colaj în grup.
• Sesiuni de jam muzical, chiar dacă nimeni nu are experiență.
• Gătitul împreună.
• Construcții în echipă: forturi, grădini sau structuri simple.
• Cercuri de conversație sau dialog intenționat.

Secretul este să elimini competiția și să crești colaborarea. Cannabis amplifică legăturile sociale atunci când activitatea susține conexiunea, nu ierarhia.

Comedie și râs

Cannabis provoacă râsul. Neuroștiința confirmă acest lucru—THC influențează regiunile cerebrale asociate cu recompensa. Vizionarea de stand-up comedy, filme amuzante sau compilații de meme devine cu adevărat hilară, nu doar plăcută.

Conversații Deep

La doze moderate, Cannabis reduce anxietatea socială fără a afecta capacitatea de exprimare. Astfel, activitățile care implică discuții profunde devin surprinzător de valoroase când ești high. Discuțiile lungi despre filozofie, vise, dezvoltare personală sau chiar ipoteze amuzante capătă profunzime.

Ritualuri solo: Solitudine intenționată la altitudine

Uneori, cele mai bune activități când ești high sunt cele pe care le faci singur.

Jurnal și reflecție

Cannabis pare să faciliteze accesul la emoții și exprimarea creativă. Jurnalizarea în această stare duce adesea la scrieri neașteptat de sincere sau creative—gânduri care nu ar apărea în starea obișnuită de conștiință.

Activități solo eficiente când ești high includ:

• Scriere liberă, fără editare.
• Desen sau schițare fără a te judeca.
• Înregistrarea de memo-uri vocale cu idei sau observații.
• Fotografie, descoperind frumusețea în detalii banale.
• Citirea de poezie sau proză.
• Meditație sau exerciții de respirație.

Meditație și mindfulness

O doză mică de Cannabis combinată cu meditația creează o stare interesantă. Cercetările de la Johns Hopkins arată că utilizarea tankurilor de plutire împreună cu 5mg THC crește „dizolvarea granițelor eului” cu 41%. Practic, te simți mai puțin separat de mediul înconjurător, mai conectat și mai prezent.

Meditația eficientă când ești high poate include:

• Exerciții de respirație, mai ales sincronizate cu muzica sau bătăi binaurale.
• Meditații ghidate concepute pentru introspecție.
• Yoga nidra (somn yoghin).
• Meditație în natură, în aer liber.
• Practici de scanare corporală.

Atenție: dozele foarte mari fac meditația mai dificilă, nu mai ușoară. Ai nevoie de suficientă claritate pentru a-ți menține atenția.

Siguranță practică: Contextul și doza contează

Diferența dintre activitățile care funcționează excelent când ești sub efect și cele care duc la anxietate sau disconfort ține adesea de două aspecte: mediul în care te afli și doza pe care o iei.

Importanța „setării și contextului”

„Setarea” este starea ta mentală la început. „Contextul” este mediul fizic. Cannabis amplifică ambele. Dacă ești deja anxios, Cannabis nu va rezolva asta; cel mai probabil va amplifica starea. Dacă mediul este haotic, Cannabis îl va face să pară și mai haotic.

Cele mai bune practici pentru experiențe optime includ:

• Alege activități care se potrivesc cu starea ta emoțională din acel moment.
• Asigură-te că mediul este confortabil și familiar.
• Evită suprastimularea, cum ar fi locurile aglomerate sau traficul zgomotos.
• Începe cu doze mici sau moderate (2-5mg THC pentru majoritatea activităților, nu peste 20mg).
• Păstrează la îndemână apă și gustări.
• Anunță-i pe cei din jur că ești ocupat și indisponibil pentru urgențe.
• Ține CBD aproape, deoarece contracarează anxietatea indusă de THC în 15-20 de minute.

Relația doză-efect

Interesant este că activitățile care dau cele mai bune rezultate sub efect necesită adesea doze mai mici decât cele folosite zilnic de consumatorii experimentați. O doză mică (5-10mg THC) este de obicei mai potrivită pentru activități creative, conexiune socială și aprecierea simțurilor decât o doză mare (peste 20mg). Dozele mari reduc flexibilitatea cognitivă și cresc riscul de anxietate.

Alegerea Strain

Diferite Strains chiar oferă experiențe distincte. Cele cu predominanță sativa tind să crească energia și concentrarea, fiind mai potrivite pentru activități creative. Cele cu predominanță indica favorizează relaxarea, fiind mai bune pentru activități de refacere. Strains cu mult THC pot afecta negativ exact activitățile pe care vrei să le optimizezi, în timp ce raporturile Balanced CBD:THC sunt ideale pentru yoga sau meditație.

Vezi ghidul nostru despre delta vapes pentru a înțelege cum influențează diferiți canabinoizi experiența ta și consultă colecția noastră de THC Gummies pentru dozare sigură cu diverse profiluri Strain.

Când să eviți anumite activități sub efect

Merită repetat: unele lucruri chiar nu ar trebui făcute când ești sub influență, indiferent cât de sigur pe tine te simți. Condusul este pe primul loc—Cannabis îți afectează timpul de reacție, percepția spațială și evaluarea riscurilor într-un mod care face condusul cu adevărat periculos. Folosirea utilajelor electrice, supravegherea copiilor sau orice activitate care necesită decizii rapide intră în aceeași categorie.

Gândește-te de două ori și la:

• Muncă ce necesită precizie sau discernământ social.
• Orice situație ce implică decizii legale sau financiare.
• Activități unde pierderea echilibrului ar putea duce la accidentări.
• Momente tensionate care cer gestionarea anxietății.

Încheiere: Meniul tău la înălțime

Cele mai potrivite activități când ești sub influență sunt cele care valorifică efectele reale ale Cannabis asupra creierului: amplificarea percepțiilor senzoriale, reducerea anxietății sociale, creșterea capacității de a te absorbi în prezent și reinterpretarea experiențelor familiare. Fie că preferi exprimarea creativă, explorarea senzorială, conexiunea socială sau reflecția solitară, există o variantă care ți se potrivește.

Adevărata abilitate nu constă doar în a găsi activități potrivite când ești sub influență, ci în a-ți cunoaște suficient de bine mintea pentru a alege experiențe care se potrivesc cu starea ta din acel moment. Uneori vrei muzică și căști. Alteori, compania prietenilor și jocuri de societate. Poate ai chef să creezi; alteori vrei doar să observi. Toate acestea pot fi activități pline de sens dacă le alegi cu intenție.

Pentru recomandări privind Produse optim pentru activitățile tale, descoperă gama noastră completă la delta jeleuri de la Canapuff pentru dozare previzibilă sau vezi colecția noastră premium de flori pentru a experimenta efecte specifice Strain.

Cele mai bune activități când ești sub influență sunt, în final, cele pe care le alegi cu intenție, într-un mediu care le susține, la o doză care îți amplifică experiența fără să te copleșească. De aici înainte, posibilitățile chiar sunt nelimitate.

Întrebări frecvente

Chiar te face Cannabis mai creativ?
Studiile arată rezultate nuanțate. Dozele mici sau moderate pot stimula gândirea divergentă—adică brainstormingul și abordările neconvenționale—fără să îmbunătățească gândirea convergentă (rezolvarea concentrată a problemelor). Dozele mari afectează negativ creativitatea. Cannabis nu te face neapărat mai creativ, ci îți schimbă modul în care abordezi creativitatea, reducând autocenzura și permițând ideilor neobișnuite să iasă la suprafață.

Care este cel mai bun Strain pentru activități specifice?
Depinde de activitate și de neurochimia ta. Strains cu predominanță sativa cresc de obicei concentrarea și energia, fiind mai potrivite pentru activități creative sau sociale. Strains cu predominanță indica induc relaxare și conștientizare corporală, fiind ideale pentru yoga, meditație sau odihnă. Răspunsurile individuale variază mult în funcție de profilul terpenic, toleranță și dispoziție.

Poți face mișcare când ești sub efect?
Da, cu anumite precauții. Dozele moderate pot face exercițiile de intensitate redusă, cum ar fi yoga, stretchingul sau plimbările în natură, cu adevărat plăcute, deoarece amplifică percepția corporală. Dozele mari afectează echilibrul și coordonarea. Evită orice activitate care necesită precizie sau reacții rapide. Înotul și activitățile acvatice sunt deosebit de plăcute.

Cât timp ar trebui să aloc pentru aceste activități?
Rezervă cel puțin 2-3 ore. Efectele apar diferit: la fumat/vapat în 5-15 minute, la Edibles în 1-2 ore. Efectul maxim apare de obicei la 1-3 ore după consum. Durata variază (4-8 ore, în funcție de doză, cale de administrare, metabolism și toleranță). Începe mai devreme decât crezi că e nevoie, mai ales dacă folosești Edibles.

Ce fac dacă apare anxietatea în timpul unei activități care credeam că-mi va plăcea?
Oprește activitatea imediat. Dacă poți, îndepărtează-te de situație. Anxietatea cauzată de Cannabis este temporară și gestionabilă. CBD contracarează anxietatea indusă de THC în 15-20 de minute, dacă este disponibil. Întoarce-te într-un mediu familiar. Unele activități pur și simplu nu se potrivesc cu starea ta de moment și este în regulă. Răspunsul creierului tău îți arată ce ai nevoie atunci, nu este o problemă de caracter.