Table of contents
Ako si pretjerao: prestani konzumirati, pronađi mirno mjesto, lezi, pij vodu i čekaj. To je najvažnije. Prevelika doza kanabinoida iz konoplje je jako neugodna, ali za većinu ljudi nije medicinski opasna — prođe, i prođe brže nego što ti se čini. Evo što ti stvarno može pomoći dok čekaš da prođe.
Što se zapravo događa kad si previše napušen
Uzimanje previše psihoaktivnog kanabinoida jedna je od najčešćih grešaka — gotovo uvijek zato što si uzeo još prije nego što je prva doza počela djelovati ili si podcijenio jačinu novog proizvoda. Sa snažnijim kanabinoidima poput T9HC, 9h-HHCP ili visokim dozama T8HC, čak i iskusni korisnici mogu pogriješiti.
Prvo što trebaš znati: prevelika doza kanabinoida iz konoplje nije medicinski opasna za većinu zdravih odraslih. Neugodno je, ponekad jako neugodno — ali je privremeno. Simptomi će proći kako tvoje tijelo metabolizira spoj. Ne postoji protulijek i nema prečaca. Ali znati da će proći stvarno pomaže kad si usred toga.
Najčešći znakovi da si pretjerao: ubrzano ili snažno lupanje srca, anksioznost ili mild panika, vrtoglavica, mučnina, teškoće s jasnim razmišljanjem i Heavy ili osjećaj "zaključanosti" u tijelu. Sve su to privremene Učinci djelovanja kanabinoida na CB1 receptore. Proći će.
Prvi korak: stani i pronađi mirno mjesto
Odloži proizvod. Nemoj uzimati još da "izjednačiš" — to je refleks koji će stvar samo pogoršati. Udalji se od toga.
Ako si na prepunom, stimulativnom ili nepoznatom mjestu, prijeđi negdje gdje je tiše. Prigušeno svjetlo, udoban položaj (ležeći ili sjedeći uz oslonac) i manje podražaja jako pomažu kod anksioznosti zbog predoziranja. Ako si sam i zabrinut, pošalji poruku ili nazovi nekog kome vjeruješ — imati nekoga uz sebe ili na telefonu često je najkorisnije što možeš napraviti.
Drugi korak: voda, ne hrana (još)
Pij vodu. Male gutljaje, polako. To ti daje nešto konkretno na što se možeš usredotočiti i pomaže kod suhoće usta, što pojačava nelagodu. Hladna voda često posebno prija — fizički osjećaj je stvaran i prisutan, što može prekinuti osjećaj odvojenosti od stvarnosti.
Nemoj jesti obilan obrok, pogotovo ako ti je mučno. Malo hrane — krekere, kruh, nešto blago — može smiriti želudac bez pogoršanja mučnine. Hrana i piće s puno šećera često pojačavaju anksioznost, pa ih izbjegavaj.
Treći korak: crni papar i CBD — rade li stvarno?
Crni papar je jedan od najčešće spominjanih narodnih trikova za predoziranje Cannabis, i postoji barem donekle logično objašnjenje: beta-kariofilen, terpen iz crnog papra, djeluje na CB2 receptore i možda može ublažiti Učinak anksioznosti uzrokovane pretjeranom stimulacijom CB1 receptora. Studija iz 2019. (Hudson i sur.) istraživala je kako terpene i kanabinoidi zajedno utječu na Cannabis Učinci. Dokazi nisu jaki, ali mirisanje ili žvakanje nekoliko zrna papra je potpuno bezopasno i mnogima pomaže. Vrijedi probati.
CBD se također spominje kao mogući ublaživač jakih THC-sličnih Učinci. Neka istraživanja sugeriraju da CBD može smanjiti anksioznost djelovanjem na serotoninske receptore, a ne izravno na CB1 receptore. Ako imaš CBD Proizvodi pri ruci i ugodno ti je uzeti ih, neće škoditi — a možda pomogne baš kod anksioznosti. Nemoj uzimati još kanabinoida koji je izazvao problem.
Četvrti korak: diši i prizemlji se
Kontrolirano disanje jedan je od najpouzdanijih načina za smanjenje akutne anksioznosti i djeluje bez obzira na uzrok. Uzorak 4-7-8 je jednostavan: udahni brojeći do 4, zadrži dah do 7, izdahni do 8. Ponovi nekoliko puta. To aktivira parasimpatički živčani sustav i izravno smiruje ubrzano srce i plitko disanje povezano s anksioznošću.
Prizemljavanje također pomaže — pogotovo ako se osjećaš odvojeno ili odsutno. Tehnika "5-4-3-2-1": imenuj 5 stvari koje vidiš, 4 koje možeš dotaknuti, 3 koje čuješ, 2 koje možeš pomirisati, 1 koju možeš okusiti. To ti drži pažnju na onome što je stvarno oko tebe, a ne na spirali anksioznosti.
A što s otkucajima srca?
Ubrzano srce jedan je od najneugodnijih i najčešćih simptoma predoziranja kanabinoidima. To je izravni Učinak djelovanja kanabinoida na CB1 receptore — privremeno je, nije opasno za većinu ljudi i usporit će kako se spoj razgrađuje. Sporo disanje izravno pomaže smanjiti puls. Ležanje pomaže. Hladna voda na licu ili zapešćima može pomoći (tzv. refleks ronjenja — hladna voda na licu blago usporava rad srca).
Ako imaš srčanu bolest ili uzimaš lijekove za srce, posavjetuj se s liječnikom prije korištenja jakih kanabinoida, a ako osjetiš ozbiljne ili dugotrajne srčane simptome, potraži liječničku pomoć.
Koliko dugo traje?
Ovo je pitanje koje svi žele znati u tom trenutku. Kod inhaliranih kanabinoida (vapes, Cvjetovi), vrhunac obično prođe za 1 do 2 sata, a ostatak Učinci traje još 1 do 3 sata, ovisno o kanabinoidu. Kod Jestivi proizvodi traje dulje — vrhunac dolazi nakon 2 do 3 sata, a ostatak Učinci može trajati 6 sati ili više.
T9HC i 9h-HHCP imaju najduže trajanje — Učinci mogu trajati 8 do 10 sati nakon uzimanja. Ako si pretjerao s bilo kojim od ovih, realno je očekivati da ostatak dana ili večeri nećeš biti za ništa drugo. San je često najlakši način da prođe kasnija faza.
Kako to izbjeći sljedeći put
Jedan dim, pa stvarno čekaj 20 minuta. Kod Gumeni bomboni, pola gumija i stvarno čekaj 90 minuta. Postupno djelovanje većine kanabinoida je ono što ljude prevari — Učinci dolaze dovoljno sporo da lako pomisliš "ništa se ne događa" prije nego što zapravo počnu djelovati.
Kreni s manjom dozom kod svakog novog kanabinoida ili nove serije, čak i ako si iskusan. Jačina varira među Proizvodi pa čak i među serijama istog proizvoda. Tvoja tolerancija se također mijenja — pauza od samo nekoliko tjedana može je znatno smanjiti.
Za više o tome kako funkcionira tolerancija i kako je možeš kontrolirati, pogledaj naš vodič za pauze od kanabinoida. Za pomoć pri odabiru kanabinoida odgovarajuće jačine za tvoje iskustvo, pogledaj naš vodič za odabir kanabinoida.
